节能电热锅,淄博节能电热锅,淄博汇宝电器

简约不简单-上班族*营养晚餐

 工作中，忙忙碌碌的我们，开始越来越多的在外面吃晚饭，只因为一天的工作之后 淄博节能电热锅，实在是没有精力再准备晚饭。其实，一顿简单有营养的晚饭，可以很*。本期专题，汇宝小编为大家精选一些从准备到制作到出锅可以在10分钟之内做好的美味家常菜。简约不简单，愿营养美味*菜成为您的晚餐新选择。

今天汇宝大厨为大家送上**级简单的一道素食 山东节能电热锅，不费时，没什么技术含量，特别*上手。

主材：娃娃菜

配料：花椒、干辣椒、蒜末、姜末

调料：盐、鸡精

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步骤：

     1）锅内放油，下入花椒、干辣椒、蒜末、姜末，小火煸香。

     2）加入娃娃菜， 翻炒均匀。  

     3）加盐、鸡精即可。

紫山药也称“紫人参”，以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋白质1.5%，碳水化合物14.4%，并含有多种维生素和胆碱等，营养价值较高。

    据本草纲目药书的记载 节能电热锅，紫色山药有着很高的药用价值，既是餐桌佳肴，又是保健药材，是**的高级食补品。经常食用，不仅可以增加人體的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食補材料。紫色山药无毒、**，常食可健身强体，延缓衰老，不愧为当今世界菜药兼用型的大众化**绿色保健滋补食品**，不愧被人们称做“蔬菜**”之美誉。

下面汇宝大厨给大家推荐一款简单易学的酥炸紫山药，赶快来学一下吧！

材料：紫山药、生粉、鸡蛋液、面包糠

调料：盐、鸡精、胡椒粉

制作过程：

1、紫山药一根洗净外皮。

2、切开放锅里蒸熟。

3、再去皮切成小条。

4、碗里放盐、鸡精、胡椒粉和生粉拌匀，将山药条放进滚上一层生粉。

5、再裹上一层鸡蛋液。

6、再裹上一层面包糠。

7、放至七成热油锅里炸至表面微黄即可。

8、酥脆好吃又营养的油炸紫山药就做成了。