周村电热锅批发|淄博汇宝电器|28电热锅批发

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五种补脑食物越吃越聪明

1、葵花子

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

2、牛奶

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的较佳来源 电热锅批发，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

3、芝麻

将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5-6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。

4、海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分 28电热锅批发，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

5、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C缓解抑郁。维生素C在脑内神经递质合成过程中也发挥作用，可缓和抑郁症。富含维生素C的食材有柑橘类、草莓、猕猴桃、番石榴、苦瓜、鲜枣等。

春天，描绘你我的故事--黄袍加身海味寿司

春是一个较富生命力的季节，美丽、神奇、充满希望。各式各样的花朵竞放，如此绚丽夺目 36电热锅批发，遍地的油菜花成了蝴蝶的乐园……你是否满怀美丽的心情准备去踏青？那么我们就来准备一些适合出游带着的便当餐吧！自己带的便当不但口味可以随意搭配，更重要的是干净卫生，吃得放心。汇宝小编特推荐一款易做还便于携带的美食--黄袍加身海味寿司。

材料：米饭、寿司紫菜、虾仁、沙拉酱、飞鱼籽、白醋、白糖、盐、胡椒粉、料酒、生姜

做法：

1、虾仁先加姜丝、盐、胡椒粉、料酒腌制十分钟

2、然后在水里焯熟备用

3、现在制作寿司醋 30电热锅批发，白醋加白糖和一点点盐加热化开

4、将一碗米饭倒入翻拌均匀

5、寿司帘铺开，放上一层保鲜膜

6、铺上拌好的米饭，和寿司紫菜差不多大小

7、再铺上一层寿司紫菜

8、在前端放上虾仁

9、拿起寿司帘慢慢往上卷，边卷边捏紧

10、卷好的寿司

11、打开保鲜膜去两头再切成小段

12、摆盘，旁边装点蔬菜

13、在寿司上挤上千岛沙拉酱

14、上面放点飞鱼籽，漂亮又好吃的寿司就完成了！